Botka Tibor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12.01 km
1:01:59 05:10 p/km Normál futás
2.6 km
56:41 21:48 p/km Vegyes úszás |
1
56.41 km
2:00:02 02:08 p/km Normál tekerés |
2
1:04:00 Edzés |
3
12.01 km
1:01:39 05:08 p/km Normál futás
2 km
46:50 23:25 p/km Vegyes úszás |
4
122.56 km
4:00:07 01:58 p/km Normál tekerés |
5
16.01 km
1:23:11 05:12 p/km Normál futás |
18. hét
40.03 km
3:26:49
4.6 km
1:43:31
178.97 km
6:00:09
0.16 km
1:04:00 |
|
6
|
7
2.4 km
56:14 23:26 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
2.4 km
0:56:14 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 28.02 km | 2:24:50 |
16.01 km |
1:23:11 |
|
Úszás
|
2 | 4.4 km | 1:43:04 |
2.4 km |
0:56:14 |
|
Bringázás
|
2 | 178.97 km | 6:00:09 |
122.56 km |
4:00:07 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:04:00 |
- | 1:04:00 |
| Összesen | 7 | 211.55 km | 11:12:03 |
122.56 km | 4:00:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 692.93 km | 59:46:25 |
24.5 km |
2:06:24 |
|
Úszás
|
33 | 88.44 km | 32:28:14 |
4.4 km |
1:43:19 |
|
Bringázás
|
46 | 1866.25 km | 60:49:06 |
122.56 km |
4:00:07 |
|
Egyéb
|
26 | - | 31:44:48 |
- | 2:18:16 |
| Összesen | 164 | 2662.46 km | 184:48:33 |
122.560 km | 4:00:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
